【宝宝抗寒攻略】+益生菌助我成长

作为新手妈妈，最最担心宝宝生病。所以提前保护，给宝宝最好的抵抗力是非常重要的！

特别是冬季到了，天气气温变幻莫测，别说宝宝了，好多大人也都中招。现在很多宝宝每到换季定感冒、每次流感跑不掉、身体隔不久就要闹，怎麽办？

所以当妈妈的要更加细心呵护宝宝！平常要给宝宝一个干净整洁、安静舒适的居住环境，别忘记适当给宝宝的房间进行通风换气~还有很多方面也可以学习，来增加宝宝的自身保护力哦！

冬季预防宝宝感冒要注意：（我有一套哦）

一、宝宝的饮食均衡的营养，能够保证孩子生长发育所需的各种营养素，避免出现营养不良，宝宝也就不会出现缺乏某种特定的营养素引起的免疫力低下。多吃富含维生素的食物，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。还有时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。多吃含有较多膳食纤维的食物也是非常好的，比如玉米、甜薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。

二、宝宝睡觉宝宝踢被子不是因为淘气。睡热了，孩子自然会踢被子的。睡觉前，妈妈怕他凉着，盖得比较厚，而宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降，妈妈也睡着了，把被子踢光的宝宝，此时最容易受凉感冒。

引用图片回复三、适当的户外活动

天气转凉，家长怕宝宝着凉，就大大减少了宝宝户外活动的时间，其实这是错误的。让宝宝在户外活动是提升宝宝适应环境能力的好时机。1岁以上的宝宝每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右，可以大大降低感冒的发生几率。

四、良好的卫生习惯防止病从口入虽然过分抗菌，过分干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。同时，爸爸妈妈应该有意识地培养宝宝关注自己的牙齿，不妨带宝宝到镜子前看看自己的牙齿。宝宝较大时可以和宝宝一起数数长出了几颗牙，还可以让宝宝张大嘴，和宝宝比比谁的牙齿又白又亮。五、多喝白开水

保持黏膜湿润，让宝宝多喝水，可以保持黏膜湿润，成为抵抗细菌的重要防线。规定吃完饭日每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯。注意要喝白开水，而不是各种含糖饮料。喝水也是很有讲究的，清晨是补水的好时机，起床后的第一杯水，可以帮助宝宝唤醒胃，促进肠胃的蠕动，加速消化，防止便秘。当然在这间隔一到两小时就要为宝宝补充一次水分。

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六、接种疫苗：从根本抓起

接种疫苗是帮助宝宝抵御传染性疾病最有效的措施，宝宝出生后应有计划地免费接种卫生防疫部门的计划内疫苗。如接种卡介疫苗预防结核，服用脊髓灰质炎减毒活疫苗预防脊髓灰质炎，接种乙肝疫苗预防乙肝等。及时接种疫苗，为宝宝筑就一道抵御传染病的健康“防火墙”。

七、宝宝生病正确用药

都知道不能滥用抗生素，可一看到宝宝头疼脑热、感冒腹泻，就想着赶快治好，哪里顾得上医生的忠告。发热就是炎症，炎症就得用抗生素？抗生素不等于消炎药。发热、腹泻有感染性和非感染性，即使宝宝被感染生病，一般人也无法判断是细菌感染、病毒感染还是其他病原菌。而抗生素杀灭不了病毒，只能对付敏感的细菌。

我们所认为的感冒通常是病毒感染，抗生素可不管用！不能消灭病毒也就罢了，却还可能把身体里本来无害、甚至有益的细菌杀死了，导致宝宝更容易病。另一方面，过多抗生素会增加“耐药菌群”，宝宝的免疫系统得不到锻炼，真生病了都不容易治好！所以药不能乱吃，要听医生的嘱咐再谨慎用药！除了这些之外，提高宝宝自身的免疫力也是非常重要的哦！没错——合生元益生菌，我每天都会给宝宝吃，提高宝宝抵抗力，不怕生病啦！

那么，让我来先说说什么是益生菌吧？益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。引用图片回复