产后抑郁怎么办? 亲爱的妈妈们,如果你在产后感觉心情低落,抑郁不安: • 请告诉你的家人,如果他们不理解,请多找朋友聊聊天, • 如果还是没有改善,请求助专业的医生,请降低对自己的要求, • 你要记住,什么母乳喂养,什么科学带娃,通通都没有你的命重要! 亲爱的爸爸们,如果你的妻子在产后出现烦躁、多疑、抑郁: 请记起你恋爱时的承诺,求婚时的誓言, 请在你妻子感觉最无助的时候,毫不犹豫的告诉她: •“没事,老婆,咱相信科学,你是对的。” •“老婆,孩子这么好看随你了!” •“老婆,你好好休息,晚上我给宝宝喂奶粉吧。” •“老婆,你现在依然很美,我爱你。” •“老婆,你真的很辛苦,谢谢你。” •“老婆,你是最棒的妈妈。” 小康君嘚吧嘚 多一点承担,多一点包容,这才是成熟男人的本分。希望更多的爸爸们能和妻子共同担起育儿的职责,分担照顾宝宝的各种琐事,携手走过产后艰难的日子,让此类事件不再发生。 除了奶爸们要多关心宝妈的状况,宝妈们也要注意自我心理调节,保持一种积极向上的状态。有问题及时和家人说,多爱惜自己一点~ 最后再说一句,产后抑郁,不是产妇无理取闹、矫情,这时候她们更需要家人特别是丈夫的理解、关心,希望大家多给一点包容和理解。
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