孕育养娃神器
为大家推荐两个纠正的方法: ▍胸膝卧式纠正法 两膝着地,胸部轻轻贴在地上。尽量抬高臀部。双手伸直或叠放于脸下。睡前做 15 分钟左右。 ▍侧卧位纠正法 侧卧,前习惯左侧卧的孕妈妈现在改为右侧, 而原本习惯右侧卧者现在改为左侧,上面的脚向后,膝盖微微弯曲。
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如果发生了胎位不正,准妈妈们一定调整好心态,以积极的心态去应对,不排除随着宝宝的不断旋转而自己纠正的情况产生。
特别提示:1.纠正胎位不正一定要在医生的指导下进行,不要急于求成,擅自延长动作的时间和次数,否则可能会因为不正当的动作而引起脐带绕颈、扭转或缠绕胎儿肢体等现象的发生。2.每进行一段纠正的时间后要定时去医院检查,随时观察胎位的变化情况。3. 在进行纠正动作的时,一定要在有家人陪伴的情况下进行,防止意外的发生。4. 如果发生了胎位不正,准妈妈们一定调整好心态,以积极的心态去应对,不排除随着宝宝的不断旋转而自己纠正的情况产生。
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