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原文链接:宝宝睡眠颠倒了怎么办?白天怎样才能把宝宝弄醒,又不让宝宝疼

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宝宝日夜颠倒的情况大部分发生在6个月内的宝宝,当然大一点的宝宝也会有这样的情况,基本都是因为没有养成生活规律和时间观念的原因,建议您采取以下措施进行改善:

1、在临睡前换上干爽的尿布,让孩子吃饱后入睡。

2、晚上应避免逗引孩子,不要让他过度兴奋。

3、孩子半夜醒来时,不要马上把他抱起来哄,这样会彻底弄醒孩子,而应轻轻拍拍他,让他迷迷糊糊的继续睡觉。

4、减少白天的睡眠时间。孩子白天睡得多,夜里便精神十足。因此,白天应多逗孩子,减少孩子的睡眠时间。

北京

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