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原文链接:我家宝宝两个多月,睡觉一直都是日夜颠倒的,晚上不肯睡,白天弄都弄不醒,各位宝妈支点招

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白天,即使孩子睡觉时,家里也不要拉上窗帘,家人活动也不需要受到任何限制。夜间,家中要保持安静,同时关闭或调暗光源。如果孩子已经形成了黑白颠倒的睡眠习惯,家长可以在白天制造噪音或增加室内光线,让孩子白天睡不踏实,这样过一段时间后,孩子就可以逐渐转到夜间睡觉的习惯。

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