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每晚凉半杯白开水,第二天早晨起来,烧一壶开水,放点盐到昨晚得凉水杯子里,再倒入刚烧开的白开水,待温度差不多不烫了,就大口大口的喝完。连续几天这样喝,就会解决便秘了。一般喝完的第二天就会上大号了,而且很轻松。
浙江
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我也是,每天早上起来空腹喝白开水,尽量7点左右喝。挺管用,我现在每天上
山西
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早上七点以前喝杯白开水,养成排便的习惯
云南
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喝点酸奶,或者吃点润康,我老公给我买的,说管便秘,说好多功能,让我吃,效果不错,医生说可以吃,宝宝发育也挺好的
河北
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我自己是晚饭后睡觉前喝一杯蜂蜜水,觉得效果还不错。不过还是要定时排便才好。
广东
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