推荐回答
茼蒿用水烫熟粘酱吃,多吃点就不便秘了,我这么吃很管用
辽宁
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多运动,最管用了
河北
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多喝水,金银花泡水喝,上火的东西先别吃,还有你可以早上起来先吃一大把葡萄干,早饭先别吃,过一会就能拉出来了,这个方法是我自己发现的,你可以试试,,平时可以多吃粗粮,也可以缓解。
河南
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早起喝杯淡盐水可以缓解便秘,多吃水果多喝水多运动就可以了😁
湖南
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孕妈便秘正常的,多搭配点玉米红薯小米等粗粮,喝点富含益生菌的酸奶也会很有帮助哦。
江苏
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