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河北
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补钙平时多吃点豆类食品，芝麻酱，虾皮含钙量都挺高的，我现在每天喝半斤牛奶吃一片朗迪钙妥妥的
陕西
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我吃了钙片，第一次查出来缺铁缺钙，我没有吃钙片，心想食补安全。结果吃了一个月，肉长了不少(6斤)，一查比上次还缺，我怀孕5个多月，医生说不吃宝宝以后不强壮，不是为了卖药给我。钙片铁片都是我自己在外面买的。
重庆
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我喜欢保骨头汤，骨头汤可以补钙
安徽
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