各位宝妈，谁有能成功接觉的方法传授给我。我家宝5个月，从不到4个月的时候开始白天的小睡就是半小时必醒，晚上夜醒也开始频繁，几乎是一小时一醒，超崩溃，看过许多帖子，知道宝宝半小时深睡眠后不会自己过度到浅睡眠，所以需要我们给接觉，我的接觉方法就是在她睡了25分钟的时候就把她抱起来，过了半小时以后发现她开始浅睡眠了，可这时候基本就放不下了，再轻轻放都会醒，最多抱了一个小时然后自己醒了，有时候抱半个小时，感觉她睡踏实了以后放下，偶尔能放下，但是放下后还是只睡半个小时，加起来的话差不多一个半小时。昨天看了篇精华帖子说睡眠问题，主旨就是给孩子建立规律的生物钟，跟实用程序育儿法里的easy程序差不多，于是我从昨天开始也帮她建立这个程序，只是这个规律的建立是在她上午和下午的小睡都能睡足2小时的情况下，可我家宝贝半小时就醒，就完全打乱这个程序，无法建立每天都一样的规律，如果白天的小睡不好的话，晚上的频繁夜醒也就无法改善。实在太崩溃，希望有成功经验的宝妈能传授经验