怀孕6个半月了～晚上老是做梦～睡眠质量大大下降～有同样烦恼的宝妈吗～

树友u14493612

2014-01-03 上海

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树友u15828068

身体负担越来越重了睡眠质量就不会好啦！试试睡前喝些牛奶吧

其他回答

树友u13948250

睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情，看看书，听听音乐等，也可以用热水泡泡脚。平时多到户外走走，房间注意通风，放松心情。

2014-01-03 山东省 0

树友u428153

孕期就是这样的,很多时候睡不好,到了后期胎动也多,动得睡不了,产检做好,白开就多休息吧,平时多注意饮食,要每天补营养的,要加油,祝好孕

2014-01-03 广东省 0

树友u5916286

我在孕期的时候也是睡不好，夜间多梦易醒，而且随着身体笨拙，怎么躺都觉得不舒服，生怕压到宝宝。孕妈的确都很辛苦，白天少想事情，保持心情愉快，加油，祝你孕期愉快。

2014-01-03 河北省 0

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