失眠太严重了，跪求方法

树*****

最近几天晚上睡觉竟然失眠，一直是浅睡，自己翻个身，伸个懒腰，立马就醒了。一晚上要醒5.6次，熬到三四点还睡不着，难受啊，都感冒了，头疼，咳嗽。有没有一样的啊

2014-01-05 北京

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其他回答

树友u15537221

35周，失眠也比较严重。不过睡不着我就吃点东西，玩儿会，想睡再睡。后期都是这样啊。？。

2014-01-05 北京 0

树友u15555592

睡眠质量很不好，老是醒，还做梦，宝宝半夜还闹腾，完了我还要尿尿好几次，唉，睡不好

2014-01-05 贵州省 0

树友u15526547

睡前热水泡脚，然后喝杯热牛奶，很管用的！

2014-01-05 山西省 0

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