问题不大,不需要去医院,我也被老公传染了,半个多月前感冒的,感冒经历了1周多已经完全好了。
维C高的水果多吃,白开水多喝,多睡觉多休息。平时吃饭炖点鸡汤、喝点粥类,对感冒恢复都有好处。
鼻塞,咽喉炎,用温盐水清洗鼻腔,用盐水漱口,漱口后稍微喝1-2口盐水。这样可以减轻症状,坚持4天左右就完全没事了。
轻微发烧用物理降温法更快,毛巾包冰块放在额头,脖子这些位置。我买了小林冰爽颈带,放在冰箱里20分钟就凉了,然后放在额头、脖子降温,体温38度以内,使用2-3小时左右体温恢复正常值。
小林冰爽颈带佩戴非常方便,在室内可以随意走动,又不需要手拿着,夏天还可以消暑降温。
个人感觉 姜糖水发汗的方法稍微慢一些,感觉发一次汗也未必达到退烧效果。体质因人而异吧,我是不爱出汗的体质。