两天不便我就用开赛路了～ 整个孕期就是靠这个过来的～

晚上睡觉前倒杯水 第二天早上在倒杯开水 把这两杯水混在一起 一口气喝掉 这个方法很多人管用 我试了之后每天一便 宝妈可以试试看 以前天不冷直接把晚上倒的那杯水喝掉也管用 现在天冷了 直接喝怕冰着宝宝 两杯水 中医说是阴阳水治疗便秘 十分管用哦

最近散步少，在家基本不动，就有点不顺畅了