生的时候是要憋住气不出声，力量会大些，个人感觉就是不要走风漏气然后把劲儿都向下用来拉粑粑！这样的好处确实力气一点都没有浪费往下面去了！很惭愧的讲我还是漏气了，嘴巴鼻子根本不听使唤憋不住！没有力气了！

您就使劲吧，跟大便一样。这俩地方我真心觉得到时真分不出来了。。。

等你要生的时候就知道了，哪憋的慌往哪使劲，头出来时候你自己就能感觉到，但这会还是憋挺，等娃被勉肩拽出来后那绝对是松快，确实是有排出千年宿便的感觉，拽胎盘时候也是有些憋的反正我觉得也挺堵的慌的。