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树友u17353252

怀孕24周了，晚上怎么都睡不好，尤其不喜欢左侧睡，还不停的做梦，如何能提高睡眠质量

2014-02-14 山东省
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★ 最佳回答
树友u5956572
正常的，怀孕期间大多数人都睡眠不好，不能太纠结于此，干脆不要在意，不要一味强调左侧睡，以自己舒服为宜，实在睡不着也不要强迫自己睡觉，就找个舒服的姿势躺着，慢慢适应了就好了。
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2014-02-14 河北省
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其他回答
树友u15902530
你好，建议宝妈平时饮食营养均衡，睡前半小时喝杯热牛奶，听听比较舒缓的音乐，可提高失眠质量
2014-02-14 广东省 0
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树友u5641443
睡前喝一杯温牛奶，这样会好一点
2014-02-14 福建省 0
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树友u11902942
晚上的时候，宝宝胎动比较多，选在宝宝胎动较少的时间段睡觉，还是要适应左侧位睡觉的，可以睡前喝牛奶，补钙又助眠
2014-02-14 广东省 0
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