对于产后贫血怎么补这个问题，要看贫血的严重程度，轻度贫血以食补为主，如果贫血比较严重是需要补充铁制剂的，选择铁剂首先要安全，其次就是吸收，一般来说铁之缘片更适合产后妈妈补充，它是乳酸亚铁，吸收不需要消耗胃酸的，不像硫酸亚铁那样吃了容易拉肚子或是呕吐，食补的话就多吃海带、猪肝、瘦肉、鸡蛋、胡萝卜、芝麻、菠菜、红枣等。