对于孕妇补铁的食物有哪些这个问题，其实补铁的食物有很多，比如动物肝脏、猪血、牛肉、木耳、黑芝麻、红枣、鸡蛋、豆制品、鱼类、胡萝卜等。维生素C可以促进铁质的吸收和利用，因此果汁和蔬菜也要多摄入。食物中的铁元素的吸收率很低，可以额外补充铁剂来增加营养，满足孕期不断增长的铁需求，这方面可以服用铁之缘片，专门给孕妇补充微量元素营养物质的，安全补铁生血，效果很不错，很多缺铁的孕妇都吃这个来补铁，平时要注意少喝浓茶、咖啡，这些都是会影响铁的吸收的。