耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如果耳鸣突发，声大多属于肝的问题。如果耳鸣声渐起，声细，才考虑肾的问题。注意每天不要太晚睡，平时尽量控制自己的情绪，遇事不要急躁，耳鸣是很伤神，晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶有助于入睡，很多人耳鸣的原因都是由于长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态，没有得到好的休息放松，所以应当减慢工作节奏，转移对耳鸣的注意力。当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。所以要注意一下。平时没事可以喝点 ‘’ 瑜农的清珥茶 ‘’