儿童补铁哪个牌子好，一般以口服铁剂来补铁，但铁剂常有胃肠道反应，包括胃灼热感、恶心、胃痛、腹泄或便泌等。多数病人因胃肠道反应明显而无法坚持服药。进餐后或者进餐时服药可以避免胃肠反应。并注意每日用量分三次服用，避免一次服药量太大。 空腹服药吸收比较完全，如果进餐时或餐后服药，铁的吸收率大约降低一半。但为了能够坚持服用铁剂，仍需餐间或餐后服药。 食物中有些成分影响铁的吸收，如牛奶中含有较多磷酸盐影响铁的吸收，所以铁剂不要与牛奶同服。某些碱性药物如氢氧化铝也影响铁的吸收。在用铁剂治疗期间最好不要饮茶，更不好用茶水服药。

铁剂治疗的收效是比较快的，一般服药后1～2周血红蛋白开始上升，约6～8周可恢复正常水平。 服用铁剂后首先用于合成血红蛋白，当血红蛋白浓度刚刚恢复正常时，体内的贮存铁尚未得到补充，所以仍需坚持治疗。一般需服小量铁剂3～6个月，直到贮存铁也恢复正常才可停药，以免复发。

动物来源和植物来源的铁是有区别的。你从动物如肉、鱼、贝类和家禽来源获得的铁是亚铁血红素铁，很容易被人体吸收。而来自于非动物如深绿色叶类蔬菜、豆类、强化面包、谷物和干果的铁为非亚铁血红素铁，需要在一定的条件下才能被人体吸收。蛋黄中也含铁，大部分是非亚铁血红素铁。如果把含非亚铁血红素铁的食物与含亚铁血红色素铁或富含维生素C的食物)一起吃，可以增加人体对非亚铁血红素铁的吸收。富含维生素C的食物包括橙汁、橙子、草莓、辣椒、木瓜、西兰花、柚子、哈密瓜、西红柿、芒果、土豆等。