这可能是宝宝还没有养成定时睡觉的习惯或者还没有玩够。宝妈可以尝试在睡前半到一个小时不要和宝宝玩太刺激的游戏，不要让宝宝过于兴奋。不要提前于宝宝睡着过早的时间上床，比如平时宝宝10点睡着的话，不要在8点时候让宝宝做睡觉准备，在9点30时候在上床，这样每天提前10分钟，慢慢把孩子睡觉的时间提前，养成定时睡觉的好习惯。宝妈也可以给宝宝听些柔和的音乐，给宝宝搓搓后背，或者睡前洗个热水澡都能帮助宝宝缓解情绪，促进睡眠的。