补充叶酸一般在准备怀孕开始到孕早期，因为胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

亲，叶酸主要就是防止胎儿神经管畸形的，这个事要在怀孕前三个月吃到怀孕三个月结束的，最好是吃对宝宝好的

孕期补充叶酸是可以预防宝宝畸形的，建议孕前和孕后三个月补充叶酸。