月经不调调理分饮食调理和治疗2个方面

1.饮食方面调理

多吃丝瓜，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。

少辛辣，不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西。

2.中医治疗，饮食调整不是主要的，治疗才是关键。育宫培麟丸中药调理治疗月经不调具有补肾健脾、疏肝理气、益气生血、养血调经之功效，对治疗产后月经不调具有比较好的效果，可以去了解下。