女人补血保健品一般就是富马酸亚铁、乳酸亚铁等，但富马酸亚铁吃了容易拉肚子或是呕吐，主要是因为会刺激肠胃，一般情况下服用铁之缘片更好一些，这是新型铁制剂，主要成分是乳酸亚铁，对肠胃是没有刺激性的，而且容易吸收，是目前市场上很好的补铁剂，我贫血的时候吃过，效果是很好的，还有平时记得多吃菠菜、猪肝、猪血、鸡蛋、红枣、木耳、芝麻、胡萝卜等食物，对补血都是有好处的。