怀孕贫血症状很多孕妇都有，出现头晕、脸色苍白、乏力、心悸、怕冷等，如果只是轻微的一点可以食补，比如动物内脏(猪肝、鸡鸭肝)，猪血，红色的瘦肉(牛肉、羊肉、猪肉)，蛋黄、黑木耳、豆腐、大枣、绿色的蔬菜，菠菜什么的。怀孕时胎儿会从你身上索取，你不及时补充会越缺越多，食补不一定能满足的了，最快最有效的是服用孕妇铁剂铁之缘片，补铁生血增加营养，满足自身和胎儿正常需要，这样可以很好的防治贫血，预防晚期贫血进一步加重，我怀孕缺铁补铁了两个月血红蛋白就正常了，感觉蛮好的。怀孕贫血症状不要怕，及时补就没事了。