我贫血咨询过医生，医生说因为分娩失血，还有哺乳期宝宝需要很多母乳营养，让我平时多补充铁质，多吃含铁的食物，猪肝、牛肉、蛋黄、木耳、花生外衣、香菇、菠菜、紫菜等，此外我还服用了专门补铁补血的铁之缘片，可以增加铁、蛋白质等营养物质吸收，一个月后贫血就好转了，这个很适合哺乳期贫血的妈妈补血改善贫血提高免疫力。其次饮食方面要注意一些，饭后不喝浓茶、咖啡、碱性食物。