您好，可能是您在备孕期间和老公没有注意习惯的事项吧！比如您在生活上需要养成良好的习惯、早睡早起、经常锻炼。饮食上忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。 同时不但您备孕，你老公也要备孕，叫他多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，这些蔬菜肉类富含锌硒，可提高精子和卵子活力. 多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。这是夫妻在备孕方面需要注意的几个事项，祝您备孕成功。