少吃甜食，包括水果，还有稀饭，稀饭含糖也是很高的，饭菜要清淡，可以选择喝玉米粥，这些都是次要的，最重要的是亲一定存在气血不足和脾胃功能虚弱的状况，血糖高的人不一定是糖过量，而是机体功能出现问题，无法把你吃进去的食物里的糖份分解为身体所需的营养，就直接排出了体外，所以长期血糖高演变成糖尿病的病人往往非常消瘦。这些亲自己可能不知道，血糖高只是最后外在的一种表现形式，建议找个好中医长期调理，多食用黑色食物补气血。

亲，最近我公公也在医院接受控制血糖的调理的呢，他说医院安排的饮食很是清淡的呢，几乎没有油水的，还有就是多运动的啊。

血糖高的人米饭不能多吃，甜食像是糖果、巧克力、蛋糕这些是肯定不能吃的，糖分高的水果比如橙子、西瓜这些也不能吃。