宝妈妈多吃点荤菜，肉类的，如果奶水不够吃，要给宝宝增加奶粉了

宝妈可以吃一点下奶的汤多和汤比如猪蹄黄豆汤鲫鱼豆腐汤

如果宝宝够喝就没有关系，不过宝宝大点，喝的就多了，宝妈你平时多喝汤水，母乳记得戒口，以后不够可以考虑一下进口奶粉，可以混合喂养的，我宝宝不到10个月我就戒奶喝进口奶粉了，希望可以帮到你吧。