我家是每天一粒纽曼 思VD

一般那时候的宝宝吃饭也规律了，消化系统也完善了，多给宝宝饮食上补充，这样就能满足补钙的需求。比如芝麻，这个含钙高，而且还能促进孩子的头发黑亮。加点冰糖和炒核桃孩子健脑补钙两全其美呢！

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。