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首先要找专业的中医看看是不是可以辩证为宫寒,这个非常重要。中医理法方药,辩证医理放第一位。如出现月经量少,色暗红,小腹冷痛,喜温喜按,四肢怕冷,腰膝酸软,脉沉细无力。考虑宫寒肾阳不足。
如果确实是宫寒,日常可以用艾附暖宫膏调理,平时的饮食调养可以吃些温补的食物,天气寒冷,吃些当归生姜羊肉汤,狗肉、牛肉之类。经期第一天开始晨起喝些红糖生姜水至月结束。
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