3岁的小孩怎么补，平时吃饭诱导和鼓励孩子吃猪肝泥、肉末、蛋黄泥、猪血块、大米红枣粥、鱼泥豆腐粥等，每天坚持一份这样的食谱保持营养不间断。另外服用贫血常用的铁剂，每天在孩子吃完饭后吃两片铁之缘片，口味孩子很喜欢吃，可以补铁生血增加营养，适合孩子稚嫩的肠道的吸收，一般情况下补充50天后贫血就会有所改善了，在继续补充多一个月在加以巩固。孩子贫血对身体和智力影响比较大，所以妈妈要及早发现并及时补铁治疗，望您孩子健康。