宝妈一般春季只要每天多带宝宝出去晒太阳就可以帮助宝宝长高的，春季是身体长高最快的季节，坚持每天晒太阳1-2个小时

多嗮太阳，每天有一定的课外活动时间，多到大自然里去走，还有就是给孩子多喝点骨头汤，排骨汤，紫菜，海带之类补钙的

春季是孩子长个子的黄金时节。许多科学研究证明，少年生长发育受时节的影响十分显着。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2～2.5倍。少年的生长高峰在4～5月份，生长低谷在10～11月。 其间，晚上10点前是宝宝长高黄金时期的重中之重。推动孩子长高的一种激素——生长激素的分泌是在孩子入睡后1个小时才初步分泌，其分泌活动一般从晚上10点到清晨2点最为生动，在这个时间段睡觉，长高效果才最棒。 进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，而微量元素在少年生长发育中其着重要效果，微量元素在人体内为动态表现，受饮食、疾病、生长快慢、需求量大小等要素的影响而改动，如缺锌可使孩子食欲降低、生长发育缓慢、抵抗力差等；缺铁会损害少年智力发育，使婴幼儿易激动、冷酷、对周围事物短少喜好，还可构成少年、青少年注意力、记忆力失常等;缺钙可引发生长发育缓慢、骨骼变形、牙齿发育不良等。 因此家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶制品、生果蔬菜合理分配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。