很多原因的，比如天生体质较寒，也有一部分是遗传。所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。多吃补气暖身的食物。例如核桃、枣、花生等；还有快步走；寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。改善血液循环，使全身温暖等等。