树友u15172406
请问宝妈们怎么的运动量有助于顺产吗？
2014-04-18
贵州省
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树友u18417213
爬楼梯，我家住的是步梯房5楼，每天上下楼2、3次，平时下楼买水果稍稍走动一下，生的时候很顺利，头胎噢，从阵痛到宝宝出来只用了6小时。再加一个小建议，38周后喝茉莉花加胎菊泡水，适量饮用，可以软化宫颈，方便顺产，我前几小时阵痛都不是很明显，痛了4、5小时感觉受不了才去医院，到医院宫口都开全了，宝宝15分钟就出来了。
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树友a5746299
宝妈想要顺产就要进行适当的活动，就能有助于顺产的，不过宝妈的活动也是要根据自己的体力来适量的活动的，不能为了顺产就不顾体力盲目锻炼。一般来说爬楼梯的运动是比较适合孕妇的，但是下楼的时候有电梯最好坐电梯
2014-04-18 天津
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树友u18357987
条件允许的话，每天早中晚饭后去散步半个小时。不要经常坐着或者躺着，没事的话，经常去公园散散步，多呼吸呼吸新鲜空气有助于宝妈顺产
2014-04-18 上海
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树友u13989123
亲，并不是你说的运动就有助于顺产的哦，顺不顺产，一要是看宝宝有多大，而是要看你的盆骨是不是能把孩子弄出来。
2014-04-18 IP未知
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