树友u19448303
气血不足如何调理？
气血不足如何调理？经常会头晕。
2014-04-28
江西省
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树友u19448493
气血不足如何调理，气血不足与脾胃虚弱、失血过多、肾虚、贫血、营养缺乏等有关，需要查明原因后才能对症下药，不过大多是贫血的原因引起的，建议补充铁质，可多吃猪肝、菠菜、红枣、鸡蛋、黑木耳、胡萝卜、芹菜、鱼虾等食物，也可以服用铁之缘片等专门补铁补血的铁制剂，吸收是非常好的，还不刺激肠胃，平时不要过度节食，多运动，按时休息。
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minishao
最好看看中医，效果会好些。
2014-04-28 北京
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树友u18330489
多吃富含维生素的食物，也可以多喝些红糖枸杞水补中益气丸为好
2014-04-28 江苏省
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树友u15584653
气血是人之根本，气血的充足，经络的通畅是身体生存、健康的最基本条件。怎样补气补血呢？推荐饮食疗法，即所说的食疗，我国中医在养生方面是走在世界的前列的，养生的优势是在病症还没有出现时就介入，通过调、补、养达到人体的平衡，巩固肌体，抵御外邪。而我国的食疗就是通过从不同的食物中，摄取不同的和各具特点的养分及成分，完成对身体的调、补、养的科学方法。
2014-04-28 河南省
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