头晕一般是脑供血不足引起的，常见于高血压病、低血糖、颅脑外伤综合征、贫血、颈椎病等，需要找到原因针对性的改善才行，不过头晕多数是贫血引起的，平时注意含铁食物的补充，如猪肝、豆制品、红枣、菠菜、胡萝卜、山楂、龙眼肉、鸡蛋等，也可服用铁之缘片来改善头晕的症状，效果是很好的，一般补充两个月左右就差不多了。