气血不足多是脾胃功能降低、过度节食、贫血等导致的，那么气血不足怎么治，日常生活中注意饮食，多吃富含铁补血的食物，如动物血块，动物肝脏，鱼虾类，蛋黄，黑木耳，芝麻，芹菜，菠菜，胡萝卜等，也可以服用专门补铁补血的铁之缘片，吸收是非常好的，且不刺激肠胃，一般补充二个星期后，血红蛋白就上升很多了，建议是补充两到三个月，使体内存储足够的铁质，平时还要多锻炼。