一岁以后,适量的每天喝点是好的.因为酸奶营养素,能量密度均较高,含有营养素多达20余种,特别是一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质.简单地说,如果你的孩子（1-3岁）每天喝150毫升酸奶,就等于满足他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质.酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合消化系统不成熟的婴幼儿. 酸奶能促进脑发育,酸奶中含半乳糖.半乳糖是构成脑,神经系统中脑苷脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系.两岁之前是脑发育的关链时期,此时保证充足的能量和半乳糖供应,对促进婴幼儿生长发育有良好的作用 祝宝宝健康成长!