头晕四肢无力可能是因为贫血了，贫血的症状有头晕眼花、四肢乏力、手脚冰冷、脸色苍白等，需要适当补血，那么头晕四肢无力怎么办，可以从饮食上去改善，多吃动物肝脏、木耳、芝麻、豆制品、红枣、菠菜、胡萝卜、山楂、龙眼肉、鸡蛋、山楂、芹菜等食物，也可以直接服用铁制剂，效果会更好更快，目前较好的铁剂是铁之缘片，一般补充两个月左右就可以改善好头晕乏力的症状了。