丁丁李子
请教一下顺产妈咪们，顺产有什么注意的和有利于顺产的方法，谢谢啦
2014-05-05
江苏省
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树友u12179745
亲，如果打算顺产的话，提前就得多运动，如果可以的话爬爬楼梯，如果不行的话可以采用散步的方式，在生产的时候要跟宝宝一起使劲，也就是要保持同步，多多跟小宝宝沟通一下，供参考！！
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树友u14829191
我去医院以后临生之前，大夫交给我一个动作，生之前我一直不能领会这个动作到底怎么做，希望我能跟你说清楚，学会这个动作会帮到宝宝顺利经过产道。平躺床上双腿叉开弯曲，生宝宝的时候最要用力都在腰部，腰部紧贴产床使劲，屁股尖朝上使劲，大腿根注意一定不要夹住。整个身体像一个开口朝上的c。使劲的时候很容易腰部离开床，那样给宝宝的力是相反的。希望可以帮到你！宝妈要有信心，会顺利生下宝宝的。
2014-05-05 河北省
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树友u11655012
平时一定要经常运动才行，每天坚持散步2个小时左右，而且在见红以后可以进行爬楼梯帮助快点开宫口。平时简单的家务也是可以做的
2014-05-06 山东省
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珍珍baby0806
亲爱的，在产前的后三个月可以多做下蹲的动作或者像佛一样地坐有利于顺产，在生产的时候一定不要紧张而是听从医生的引导并将注意力转移到某一物体上有利于顺产和缓解疼痛
2014-05-06 福建省
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