你这种情况可能是因为贫血了，贫血会出现头晕眼花、脸色苍白、四肢无力、手脚冰凉、失眠多梦等症状，程度较轻的可以通过饮食来调理，可多吃红枣、蛋黄、胡萝卜、菠菜、芹菜、葡萄干、猪肝等食物，如果是比较严重的情况下，建议直接服用补血的铁制剂，比较好的就是铁之缘片，吸收不消耗胃酸的，安全效果好，希望我的回答对你有帮助。