孕晚期胎儿发育依然很快，不宜吃太补，以免胎儿长得太大难以生产，应以清淡为主，不挑食就行，多吃新鲜果蔬，以免便秘，后期越来越大的胎儿压迫肠胃所以容易产生便秘。