为什么会气血不足？

树友u19825983

为什么会气血不足？

为什么会气血不足？现在要怎么补气血？

2014-05-12 IP未知

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树友u19855952

为什么会气血不足，主要原因有饮食不当、睡眠不足、缺乏运动、贫血等，日常生活中注意饮食，多吃富含铁的食物，如动物血、动物肝脏、虾类、蛋黄、黑木耳、芝麻、芹菜、菠菜、樱桃、红枣等，也要适当补充铁制剂，因为食补的效果都是比较差的，目前比较好的铁剂有铁之缘片，很容易被肠胃吸收的，也没有副作用，不用担心呕吐、腹泻、便秘等现象。

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2014-05-13 亚洲其他国家

其他回答

天意妈妈

气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气；或者用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力。

2014-05-12 内蒙古自治区 7

树友u20207781

那是因为你怀宝宝的原因..吃红枣.桂圆,,

2014-05-12 广东省 6

树友u14822466

多吃些有营养的东西亲

2014-05-12 IP未知 0

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