我分享一下自己断奶的经历吧，没有吃过退奶药，分三次断奶，第一次是因为要上班，断了中午的那顿奶，奶头涨了四天左右，奶水回了一点；然后再断了晚上两三点的那顿夜奶，奶头又涨了两天左右，奶水又回了一点，最后睡前的那顿奶和早奶都断了，是宝宝主动不吃的，估计是因为奶水少了，他胃口大了，一次吃完还不够饱，所以他主动不吃了吧，然后涨了两三天左右吧。整个断奶过程持续了一个多月，不会难受，宝宝也比较容易适应，自己和宝宝都没有因为戒奶引起不适。所以，宝妈如果不着急着戒奶，可以试试这个办法哦。