亲，怀孕期间很多人都会有便秘的情况的，可以喝酸奶的，酸奶是调理肠胃的，我怀孕那会就经常喝酸奶，便秘也有改善的。

宝妈可以多喝开水，然后便秘时千万别太用力，小心弄破羊水。还有就是每天要养成准时排便的习惯，建议晚上睡之前，喝一杯酸奶，益生菌对疏通肠道有明显效果。我当时怀孕就是每晚睡之前喝一杯，几乎没有便秘过

坚持喝蜂蜜水试试吧。