哺乳期最好是母亲吃钙片让宝宝吃鱼肝油或多晒太阳增加钙的吸收率，一个人补两个受益大人小孩都不缺钙最好了。

缺钙会出现枕秃啊，睡觉容易惊醒啊，脾气烦躁，爱哭闹啊，我家宝宝吃的是迪巧小儿颗粒啊，还不错啊

通常具备母乳喂养的条件,最好是妈妈补钙比较好,关于怎么补充,除了食补,多吃骨头汤,紫菜,虾皮,肉,鱼等外,可以再补充钙片,我家宝宝刚出生两个月，我就是一直吃钙尔奇,晚上九点吃是一天中吸收最好的,一天一片,其次下午四点吃吸收也好,早上六点吃也可以!!!哺乳的产妇要求的钙量是很高的,宝宝可以通过母乳吸收到钙,同时产妇及时补充钙,可以防止骨质疏松!宝宝通过母乳补充到的钙比宝宝自身吃钙剂好,而且前者吸收好!!!刚出生的宝宝也需要补充钙的,一般到宝宝六个月才可以看出缺不缺钙,最好的方式就是母乳,同时要吃鱼肝油,冬天一天一粒,夏天两天一粒,可以促进钙的吸收，还可以多晒晒太阳,道理同上!!!