孕前准备工作，孕前准备最佳方案

树友u19969148

怀孕之前需要做哪些准备工作呢？宝妈们分享一下孕前准备工作吧！

2014-05-22 辽宁省

★ 最佳回答

树友u19969146

您好，孕前准备的工作主要有　1：补充叶酸何育之缘片，女的吃叶酸，男的吃育之缘片；2：告别烟酒及药物3：拒绝咖啡因4：控制体重5：选择健康食品6：制定并坚持一套健身计划7：与牙医"约会"8：考查家族健康史9：做孕前检。　10：计算出排卵日。

其他回答

朵小宝823

我当初是锻炼身体，加饮食调理，尽量不生病，生病不吃西药，吃药不试孕，开心备孕，远离污染源，二手烟，咖啡，烟酒等。

2014-05-22 IP未知 24

树友u16556204

就女方怀孕前三个月吃叶酸就好了呢，男方的话最好不要抽烟喝酒，多注意饮食和休息，不要吃过于刺激的食物，不要劳累。特别要注意休息和饮食这一块

如果有那些不懂的话可以问下何间欢医生哦，在百度上搜索何间欢博客，然后进何医生的新浪博客去问问她

2014-05-22 广东省 7

树友u5933193

夫妻双方都要改善生活习惯，戒烟戒酒戒熬夜，准妈妈要在怀孕前3个月开始补叶酸。平时多补充维生素和蛋白质，少喝咖啡，加强运动，强化免疫力。

2014-05-22 山东省 12

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