关于头晕乏力是什么病这个问题，考虑是休息不足、贫血、低血糖、营养不良等原因引起的，可通过合理休息，补充适量铁质来改善。若是贫血引起的头晕乏力，可多吃含铁丰富的食物来改善，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼虾、芝麻、红枣、黑木耳、菠菜、山楂、桂圆、葡萄干等，也可以直接服用专门改善贫血的铁剂铁之缘片，吸收是很好的，且不会刺激肠胃，一般补充一个月头晕乏力的症状就能减轻了，但要坚持补充两个月以上才能更好的巩固。