现在很喜欢吃凉拌菜，想知道凉拌菜怎么样吃才比较好？每天吃不一样的，但是每天都吃，可以么

树友u3966904

2014-05-29 广西壮族自治区

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秋1984子

可以啊，养生专家不是说了吗，能炒的就不炸，能煮的就不要炒，菜尽量不要经过油的高温处理对身体会比较好。宝妈注意吃当季蔬菜，而且一定要洗干净农药就好

树友u3966904：我一般换着吃，凉拌茄子，土豆丝、海带、洋葱芹菜、黄瓜啊，花样比较多，但是恨不得天天都有个凉拌菜在桌上。因为都会放醋和酱油，就怕醋吃多不好，怎么样比较合适呢？

秋1984子：其实我倒觉得醋没关系，酱油不要吃多了，里面的钠的含量好像比较多

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树友u6319826

宝妈应该是喜欢吃清爽的菜，所以才喜欢吃凉拌菜，孕期都那样，经常吃凉拌菜没事的，不影响宝宝，吃凉拌菜时候不要放太多辣椒和花椒面就好了

2014-05-29 陕西省 3

树友u6319826

宝妈应该是喜欢吃清爽的菜，所以才喜欢吃凉拌菜，孕期都那样，经常吃凉拌菜没事的，不影响宝宝，吃凉拌菜时候不要放太多辣椒和花椒面就好了

2014-05-29 陕西省 3

树友u12403180

可以吃的，就是菜要洗干净，而且要当天吃当天做，最好不要隔夜，这样就不容易吃坏肚子了。夏天吃点小凉菜，特别开胃。

2014-05-29 江苏省 2

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