最好是找个好的中医把把脉，开点中医调理调理，多吃补血的食物，但是食疗很慢，也可以吃六味地黄丸。

少吃良性的东西，食疗下功夫

宫寒属于月经不调的一种。 一般会导致消瘦，月经量少，怕冷等，如果是内分泌紊乱，子宫内膜病变等会导致的，可以来院做个性激素水平，及其B超检查，具体的根据检查结果来定，一般是可以采取中医诊治的。